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【文明务川】文明用餐,重视舌尖上的美德

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发表于 2017-2-28 16:51:18 | 阅读全部


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      厉行节约,珍惜粮食,吃多少,盛多少,避免不必要的浪费,坚持“吃多少点多少,宁愿不够再加,最好不要剩下,万一剩下打包”的观念,做到杜绝浪费。

讲究礼仪,文明用餐。

     不在餐饮场所肆意喧哗、不在禁烟场所吸烟。讲究用餐卫生,不带宠物进餐厅,杜绝随地吐痰等不文明陋习。低碳环保,使用“公筷公勺”,杜绝使用一次性筷子。不劝酒,不酗酒。

科学饮食,健康生活。
树立科学健康的饮食养生理念,倡导科学、合理、文明的消费方式,改变不良饮食习惯,做到不挑食,不偏食,均衡饮食,吃出健康和营养。

怎么吃呢?小编告诉你。  

第一是五谷杂粮要吃够,要把杂粮当做每天的主食; 第二是一把青菜一把豆,每天一定要吃各种蔬菜和豆制品;第三是一个鸡蛋加点肉,每天要吃一个鸡蛋、吃一点肉,这个肉强调是瘦肉不是肥肉;第四是牛奶水果天天吃,每天要喝一袋牛奶,吃一定量的水果;每日锻炼更健康,不能光吃还要消耗,这样咱们才能能量平衡。除此之外,要少油低盐,油每人每天的量二十五克,盐每人每天限制在六克。

传播理念,敢于监督。
      当好“文明用餐•节俭惜福”理念的传播者,让“节约光荣,浪费可耻”的观念深入人心。

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